STAY HOME中に・・・

こんにちは☆

本日もゆがわらスポーツクラグHPにお越し頂きありがとうございます!

ブログ初投稿のスタッフRです(^^)

いざ、自分の順番になると何をテーマに書こうかと朝から悩んでしまいました(^^;)w

今回はSTAY HOME中に家でやっていた事についてお話ししようと思います。

我が家では、3歳の息子、小学4年の娘、旦那さんと一緒にYouTubeでフィットネス動画を見ながらエクササイズをしていました。

今日は実際にエクササイズをした中から、ZUMBAをご紹介します。

ノリノリな音楽にのせて体を動かしていると、自然と声も出て、運動不足&ストレス解消にもなり、おすすめです☆

ご近所さんの迷惑にならない様に気をつけながら行っていました。

リンクを張っておきますので、よかったチャレンジしてみて下さい!

添付画像は自粛中に作ったローストビーフです。(密かに愛犬がねらってますwww)

ちゃんと食べ、体から根っこが生えてきそうな位真面目に家にいたので、自粛太りは否めませんが、「いつも通りの生活リズムに戻していかなくてはっ!」と奮闘中です!

そろそろ自主トレも再開しなくてはっ!

では、また〜(^^)/~~~☆